Vibrační plošina

Vibrační deska, na které zpravidla stojíte, se natřásá v horizontální

- vodorovné nebo vertikální rovině. Tělo se snaží třes vyrovnávat

a reflexivně zapíná potřebné svalové skupiny. Při klasickém cvičení

obvyklými způsoby může být v akci střídavě maximálně kolem 40 - 50%

svalových vláken.                        

Vibrační deska však narušením rovnováhy aktivuje až 95% svalstva v těle.


Celulitida
Z vibrační plošiny se cvičení přenáší nejen na svaly. Trénink rozpohybuje
hmotu

pod kůží (svaly, tekutiny, tuky). Pokožka se střídavě napíná a uvolňuje.

Rychle se zvýší prokrvení, průchod lymfy, uvolní se kolagenní vlákna,

organismus se odvodňuje.                                        

Při současném spalování tuků tato jedinečná kombinace znamená jediné:

celulitida mizí.

Hubnutí
Kontrakce a uvolnění svalů se střídají ve frekvenci zvoleného programu.

V aktivních svalových buňkách narůstá spotřeba energie. Proto cvičení

na vibrační plošině spaluje tuky zvýšeným tempem a je cestou

jak rychle zhubnout.

Posilování
Vibrační cviky a posilovací stroj způsobí při častějším používání zároveň

zpevnění namáhaných svalů. Rychle dosáhnete zhubnutí i zpevnění břicha,

stehen, hýždí. Ale navíc ještě i posílení vnitřního svalstva, posílíte záda

a svaly na pažích.


Vibrační plošina přináší první efekt již při dvouminutovém cvičení.

Nejčastěji se stroj používá od 10 do 20 minut. Tato doba způsobuje změny

srovnatelné s jednou hodinou klasického cvičení. I proto má vibro deska

takovou popularitu.

Cvičení na vibračních posilovacích strojích je dostupné pro každého bez ohledu

na věk, trénovanost či fyzickou kondici při sedavém zaměstnání pro ty,

kdo nemají čas nebo chuť na pravidelné hodinové cvičení v důsledku

vysokého věku, nemoci, zranění nebo obezity.

 

Vibrační plošina je výborným doplněním  ROLLETICU nebo PNEUVEN RELAXU.

 

Pozitivní zdravotní účinky cvičení na vibrační plošině:

-zlepšuje prokrvení všech tkání, včetně vnitřních orgánů

-podporuje transport lymfy a vylučování hormonů pro prevenci osteoporózy

-zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybu při rehabilitaci

-stimuluje produkci serotoninu a endorfinů

-pomáhá při stresu a depresi

-urychluje zotavení a regeneraci po psychické i fyzické zátěži

-pomáhá při léčbě bolesti a ztuhlosti kloubů a svalů, revmatismu

(jen po konzultaci s lékařem)

-zvyšuje tvorbu růstového hormonu

-brání ukládání nechtěného tuku

-spaluje kalorie stejně jako hodinový jogging

-prokrvuje, uvolňuje a masíruje akupresurní body na chodidlech, dlaních, hýždích…

 

Kontraindikace

  • Těhotenství
  • Akutní žilní trombóza
  • Akutní záněty nebo infekce
  • Akutní onemocnění kloubů a artróza
  • Akutní migréna a revmatoidní artritida
  • Kardiovaskulární onemocnění (srdeční a cévní)
  • Umělé/syntetické klouby
  • Nádorové onemocnění
  • Epilepsie
  • Kýla
  • Těžká cukrovka
  • Žlučové kameny
  • Nemoci spodní části zad, výhřez ploténky a spondylitis
  • Nedávné rány po chirurgickém zásahu
  • Náhrady kloubů, implantáty
  • dále např. svorky, šrouby, nitroděložní tělísko, umělé končetiny, atd.

Doporučení: při pochybnostech konzultace s lékařem



 

Ceník

1 x 20 min. ..... 60,-Kč

Permanentka

5  x 20 min ... 250,-Kč

10 x 20 min ... 450,-Kč

20 x 20 min ... 800,-Kč